Κατά καιρούς τα top models και οι celebrities αναφέρονται σε χυμούς και ροφήματα που πίνουν για να καταπολεμήσουν τις τοξίνες και τα περιττά κιλά. Μερικές από τις συνταγές για τους χυμούς αυτούς κυκλοφορούν και υπόσχονται πολλά.
Ο trainer των σταρ Harley Pasternak αναφέρει πως το παρακάτω smoothie θα σας κόψει την όρεξη και θα σας βοηθήσει στη δίαιτα.
Θα χρειαστείτε:
5 αμύγδαλα ωμά
1 κόκκινο μήλο
1 μπανάνα
¾ της κούπας άπαχο, στραγγιστό γιαούρτι
½ της κούπας άπαχο γάλα
¼ κουταλάκι του γλυκού κανέλα
Χτυπήστε τα στο μπλέντερ και απολαύστε!
Αντιοξειδωτικός χυμός που προτιμούν τα top models
Θα χρειαστείτε:
8 με 10 φουντούκια: σούπερ αντιοξειδωτικά και πλούσια σε βιταμίνη E
½ ποτήρι χυμό πορτοκάλι: πλούσιος σε βιταμίνη C
½ μήλο: πλούσιο σε πηκτίνη και φυτικές ίνες
½ μπανάνα: πλούσια σε κάλιο
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι: αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο
λίγη κανέλα: αντιοξειδωτική, με μηδέν θερμίδες
Χτυπήστε τα στο μπλέντερ και καταναλώστε αμέσως!
Τσάι-Λεμονάδα, για αποτοξίνωση και κάψιμο λίπους
Θα χρειαστείτε:
700 ml ζεστό νερό
2 φακελάκια πράσινο τσάι
2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
ξύσμα από 1 λεμόνι
90 ml χυμός λεμονιού
Αφήστε τα φακελάκια του τσαγιού για 3 λεπτά στο νερό. Έπειτα αφαιρέστε τα φακελάκια και βάλτε μέλι, και έπειτα λεμόνι. Ρίξτε πάγο. Έτοιμο!
